Interesuje Cię udział w Kursie Uważności MBSR i chcesz się upewnić, że to jest rzeczywiście to czego szukasz 
i potrzebujesz? Umów się na niezobowiązującą bezpłatną konsultację dotyczącą tego programu. Spotkamy się przy dobrej herbacie lub kawie i opowiem Ci jak przebiega cały kurs, jakie korzyści możesz mieć z uczestnictwa w nim, odpowiem także na Twoje pytania. Umów się na bezpłatną konsultację TERAZ


Już wkrótce ruszą trzy nowe programy wspierające rozwój uważności we wrocławskich szkołach: 
Uważna Szkoła, Uważny Uczeń, Uważny Nauczyciel. Szczegóły wkrótce. Osoby zainteresowane proszone są 

W 2016 roku planujemy rozpoczęcie programu dla absolwentów 8-tygodniowego Kursu Uważności MBSR. Szczegóły już wkrótce!

Witaj serdecznie w Dolnośląskim Centrum Mindfulness 

Może zastanawiałeś się dlaczego wzrasta zainteresowanie skuteczną redukcją stresu przez praktykowanie uważności i dlaczego coraz więcej osób uczy się uważności i ją stosuje.


Faktem jest, że skuteczność 8-tygodniowego Kursu Uważności MBSR została potwierdzona w licznych badaniach naukowych, które pokazują pozytywne zmiany zachodzące w ciele, mózgu i umyśle osób, które praktykują minduflness (uważność).


  • 97% osób uważa, że skorzystało z treningu MBSR 
  • 94% osób uważa, że dzięki praktyce uważności potrafi lepiej zadbać siebie 
  • 93% osób uważa, że lepiej radzi sobie w sytuacjach stresowych 
                                                                                         

                                                                                                (dane:The Insight Center)


Jest wiele powodów dla których coraz większa ilość ludzi różnych profesji 
i w różnym wieku decyduje się praktykować uważność na kursach MBSR. 

Coraz więcej osób chce:
  • zredukować stres i doświadczać większego spokoju i harmonii
  • mieć lepszą jakość życia, związków, pracy
  • posiadać skuteczną umiejętność radzenia sobie z wyzwaniami codziennego życia

Coraz więcej osób chce spokojnie i zdrowo żyć
Szukając skutecznej metody odnajdują ją ucząc się uważności na kursie MBSR.
(opinie uczestników o prowadzonym przeze mnie treningu znajdziesz tutaj...)

Jeśli...
  • ważne jest dla Ciebie by świadomie wpływać na swoje zdrowie i jakość życia
  • jesteś zainteresowana/zainteresowany własnym rozwojem, 
  • chcesz skutecznie obniżyć stres
  • ważna jest dla Ciebie jakość życia i to by umieć skutecznie radzić sobie z wypaleniem zawodowym i osobistym
  • myślisz o tym by zainteresować się skutecznością uważności 
      i zacząć się jej uczyć
.

Umów się na bezpłatną konsultację dotyczącą:


  • Kursu Uważności MBSR
  • korzyści jakie możesz uzyskać dzięki udziałowi w nim
  • sprawdzisz czy ten kurs jest dla Ciebie
  • odpowiem na Twoje pytania



Serdecznie pozdrawiam,


Umów się na niezobowiązującą konsultację wprowadzającą do Kursu Uważności MBSR, lub JUŻ TERAZ zarezerwuj dla siebie miejsca na kursie:

Ważne: wypełnij pola oznaczone *

Aktualności ...


Trwają już zapisy 
na XXIV edycję 8-tygodniowego 
Kursu Uważności!

Jesteś zainteresowana/zainteresowany udziałem? 
 
Kurs zaczynamy 20 września 2016 r. 
o godzinie 18.00

Dokonując rezerwacji miejsca do 4 września 2016r. dostajesz 130 zł zniżki!

       więcej informacji znajdziesz tutaj...



Rodzice zainteresowani wsparciem rozwoju uważności u swoich dzieci!

W 2016r. planujemy rozpoczęcie Kursu Uważności dla młodzieży! 

Zainteresowanych rodziców zapraszam do kontaktu.
twórca Kursu Uważności MBSR 
prof. dr Jon Kabat - Zinn